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育児日記 贈り物・ギフト

登園自粛中の我が家の味方(3歳4歳)~運動不足解消グッズ3選~

2021-05-27

こんにちは、はれるです。

我が家の息子たちの通う幼稚園が登園自粛になり
早1週間半。

おうち遊びや庭先での外遊びが続いています。

こういう時って子どもたちも
暇も持て余すし、ママも大変。

 

そんな時の我が家のお助けグッズを、今回はご紹介したいと思います。
皆さん知ってる物ばかりだとは思いますが
去年は興味を示さなかったのに、今年はやるようになった!
パターンもよくある
ので、よければ参考にしてみて下さい^^

 

 

財布の味方100均グッズ色々

早速ですが、3選・・・にしては多いですよね(笑)ごめんなさい💦

水遊びグッズの定番!水鉄砲&水風船

水風船、水鉄砲のシーズンが今年もきました。

水鉄砲、壊れたので写真に登場していません💦
でも基本的に我が家の必需品です。
水鉄砲でバンバン!と水を掛け合いながら兄弟一緒に遊べます。

去年はちょっと濡れるだけで、

ママー服替えてー
もー!顔にお水かけないでよー!!( ノД`)

と、もめ事やお着換えタイムに忙しかったけど、
今年は多少濡れても(特に兄)気にせず遊んでくれるように
なってきて、前より楽しめるようになってきました♪

念のため玄関にはお着換え&タオルを用意してますが(笑)

 

去年はどれも興味なしだったけど・・バドミントン、野球、今年はやってる!

1年前はスポーツ用具を使って遊ぶことに、
そこまで興味をしめしていなかった。

気にはなっても、いざやろうとしたら、めんどくさくなって
いなくなる。走ってるほうがいい!って感じだったけど、
今年は少し成長したみたい。

特にバドミントンはルールわかってない者同士だから
多少揉めるけど、兄弟で対決して遊んでます。
ラリーには一切ならないから、
どっちかがサーブして終わりだけど(笑)

でもそれで今はいいかなと思って
好きに遊ばせてます!

まずは楽しむことかなって^^

ちなみにサッカーは去年から少し遊んでました。
100均で買えると思うけど、我が家のは100均のではなかったので、
あえて画像に入れていません。

室内トランポリン、変わらず遊んでます。

前々回のクリスマスに、じじばばサンタからトランポリンを買って
貰いました。

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それから約1年半が経過して・・

まだ遊んでます!!(笑)

 

 

さすがにもう毎日ではないし、
片づけようかな?って思ったこともあったけど、
雨の日とかおうち時間が長い日に、
兄弟で跳ねて騒いで盛り上がってるので、
なんだかんだと助けられてます

トランポリンのカバー部分に多少のほつれはあるものの・・

まだ大丈夫そう。

あと、我が家は専用マットを買わずに、
家にあったジョイントマットで代用してますが、
床への影響もなく過ごしてます。

ただマットに跡は残るので、それでも良ければですが・・(;'∀')

我が家はいざとなればマットを替えればいいかなって思ってます(笑)

ちなみに、ジョイントマットは
カーペット替わりに居間や子供部屋に敷いたり、
物置の床に敷いたり、庭先でのプール遊びの時
プールの下に敷いたり、活用ポイントが色々あって
我が家では重宝してますよ。

 

【Nintendo Switch】リングフィットアドベンチャー、
ルールを決めて楽しく運動☆

リングフィットアドベンチャーとは

「リングフィットアドベンチャー」は、冒険をしながら
フィットネスができるNimtendo switchのゲームです。

 

ガッキーのCMでおなじみ^^

 

コレ、めちゃくちゃ助かる!!(笑)

 

ハンドルのような形の「リングコン」を持ち、
腕で押したり引いたり、太ももに「レッグバンド」を巻き付け、
ジャンプしたり、走ったりします。
その動きがゲーム画面と連動し、運動をしながらゲームができるというもの。

ポイント

リングフィットアドベンチャーは『全年齢対象』

 

参考動画

 

自分が足踏み(歩いたり走ったり)をすれば、ゲームの主人公も
走り出し、空を飛ぶこともあれば、イカダを漕ぐこともあります。
敵に出くわすと、フィットスキル(筋トレやヨガ)で戦います。

 

購入に至った流れと現在の状況

実は昨年の年末に、夫婦念願のNintendo Switch』を購入。

更に、冬場の家族の運動不足解消も兼ねて、以前より

ゲームはまだ早い!せめて、せめても年長まで待て!

と常々長男に言っていた私たち夫婦も、

リングフィットだけなら・・まぁ、時間を決めて・・

 

という具合に軟化(;^ω^)

 

でもまだ幼いし、夢中になると止まらなくなる可能性もあったので、

約束を守れるなら

ということで遊ばせてみました。
基本的には

・お外遊びができない日限定
・テレビからは約2.5m離れる
(ちょうどその場所にビーズクッションがあるので、
その前には行かないルールにしています。笑)
・長時間遊ばないこと
・兄弟交代して使うこと!!

 

このようなルールをして、スタートしてみたところ、
約5か月、楽しんで運動しています。

もちろん、みんなで約束したルールがあるので、毎日ではありません。

更に、何時間もやることは今のところないです。
全力投球で運動してるので、しっかり疲れる!(笑)

しかも、長時間やってると、ゲーム側から
「今日はこのくらいにしませんか?」
と言って貰えます(笑)

 

switchもリングフィットも、
『パパとママの物』と言うことにしているので、
遊び終わったら子どもの手の届かない場所に片づけています。

箱はこんな感じでした。

 

 

蓋を開けると・・

このセリフ、いいですよね(笑)

 

ちなみに、兄弟喧嘩が懸念された「交代で遊べるか」ルールですが、
今のところは問題なしです。
弟は兄の近くで真似をして走り回ってることが多く、
いざやったとしても10分程度。

ポイント

難しいところがほぼない『ジョギングコース』を利用して、走っています。

 

今後年齢を重ねる上でもっとやりたい!とか、
色々出てくる可能性はあるけど、そこは随時検討しながら
ほどよい距離で活用したいと思ってます。

テレビを観ていると、何度注意しても
いつのまにかどんどんテレビの近くに行ってるんですけど、
これはしっかりルールを守って運動しています

 

 

 

 

 

最後に

今回は100均のお手軽グッズから、switchのリングフィットまで
ご紹介させて頂きました。
我が家の年子兄弟は、

外遊び大好き!!
毎日毎日お外コールが凄いです(;'∀')

 

なので、庭先で走り回ったり、100均グッズを使って遊ぶことが
多いけど、外でも遊べない場合は
トランポリンやリングフィットが

救世主・・・!!

 

となって助けてくれています。

どちらも上手に使って、この自粛生活を乗り切りたいです

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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